Уважаемый Читатель! Знаете ли Вы, что к моменту появления Вас на свет, в Вашем теле было более 300 маленьких косточек, соединённых между собой суставами и мышцами. В зрелом возрасте, после 40, количество этих косточек сократилось до 206. Срастаются, преимущественно, кости черепа, таза и позвоночника. Не болят, но срастаются – Поэтому врачи это и не лечат – это первое, с чем мы с Вами будем бороться – со срастанием Вашего скелета, открывая суставы по методу певицы! Стрельниковой, начиная с пальцев рук.
Согласно доктору Бутейко, Ваша болезнь – это, прежде всего, признак недостатка углекислого газа СО2 в Вашей крови. Недостатку в точности соответствует сердечный пульс – понизим его – от предсмертных 100 до 65 полного здоровья – превращая окружающий мир в стадион энергичной ходьбой и бегом.
Без напряжения Ваши мышцы слабеют, атрофируются, кости становятся ломкими, производимая ими кровь, ухудшается - неиспользуемые, обездвиженные суставы засоряются – будем отжиматься и подтягиваться!